Jivamukti - BASICS en Español

-

Rebeca Recatero

Born in Madrid, she had her first experience with Jivamukti Yoga in Sydney, Australia. The discovery of Yoga philosophy ignited a burning desire to expand and transform. In this environment, the universal law of ...
Cada clase básica de Jivamukti es parte de un curso básico de cuatro semanas que explora un enfoque diferente cada semana:

semana uno: posturas de pie
semana dos: posturas de flexión hacia adelante
semana tres: posturas de flexión hacia atrás o extensiones
semana cuatro: inversiones, meditación y "poner todo junto".

Mientras que en la clase Abierta se enfatiza vinyasa, en la clase Básica se enfatiza la alineación. A los estudiantes se les enseña "cómo hacer" asanas, así como el uso de accesorios. La clase básica proporciona la estructura subyacente para ayudar a un alumno a eventualmente ingresar a una clase abierta de manera inteligente y segura. Se alienta a los principiantes a tomar las cuatro semanas del curso básico. Los estudiantes intermedios y avanzados también se beneficiarán al explorar los elementos esenciales de alineación presentados en estas clases. Es aconsejable que un estudiante se registre para el programa completo de 4 semanas a partir de la primera semana, pero también puede ingresar a cualquier clase en cualquier momento durante el mes. Esta clase es adecuada para principiantes, pero está abierta a todos los niveles de profesionales.